Ersättningsprodukter
Den saknade artikeln är tillbaka efter vi fann en backup.
ERSÄTTNINGSPRODUKTER - MAT
Här är den ultimata listan på vad man kan ersätta i matlagning
MjölkDet är lätt att ersätta mjölk i matlagning, bakning eller med lite choklad i.
- Sojamjölk (GoGreen, Alpro, Carlshamn,Provamel m.fl.)
- Havremjölk (Oatly, Carlshamn, GoGreen,Provamel m.fl-)
- Rismjölk (RiceDream/Kung Markatta, Carlshamn,GoGreen, Provamel m.fl.)
- Rismjölk Hasselnöt (Isola Bioo)
- Rismjölk Kokos (Isola Bio)
- Risdryck Mandel (Isola Bio)
- Quinoamjölk (EcoMil m.fl.)
- Mandelmjölk (EcoMil m.fl)
- Hasselnötsmjölk (EcoMil m.fl)
- Valnötsmjölk (pulver)
- Hasselnötsmjölk (pulver)
- Mandelmjölk (pulver)
- Sesammjölk (pulver)
Grädde
Vispad vegangrädde på tårtor, bakelser eller varför inte på cupcakes eller i kaffet?
- Sojagrädde (Alpro, Provamel)
- Sojagrädde vispbar (Soyatoo spray, Soyatoo visp, Alpro visp)
- Havregrädde (Carlshamn, ICA's I Love Eco Matlagningsbas av havre, Oatly iMat)
- Havregrädde vispbar (GoGreen Visp, Carlshamn Luftig visp)
- Risgrädde (Isola)
- Mandelgrädde (hemmagjord)
- Kokosgrädde (hemmagjord)
- Kokosgrädde (Kara)
YoghurtLite Yoghurt till frukost eller varför inte använda som grund till dipp eller göra sås på?
- Soyghurt (Carlshamn, Alpro Yofus m.f.)
- Havreghurt (Oatly, Yosa, m.f.)
- Rapsy Frutty (vegansk, sojafri, havrefri)
Keso
- Hemmagjord Keso v.1 (från grunden)
- Hemmagjord Keso v.2 (av tofu)
Filmjölk
- Rapsy Frutty (vegansk, sojafri, havrefri)
Creme Fraiche/Gräddfil
- Yosa Havre Fraiche
- Rapsy Frutty (vegansk, sojafri, havrefri)
- Cashey Creme Fraiche
- Crème Fraich på havregrädde
- Vispad kokosmjölk (riktig inte low fat med lite citronsaft i för sylrlighet)
- GoGreens havregrädde (med lite citronsaft i för syrlighet)
- Alpros vispbara (med lite citronsaft i för syrlighet)
- Havregrädde (med lite citronsaft i för syrlighet)
- Sojagrädde (med lite citronsaft i för syrlighet)
- Soyghurt Naturell (vispa i lite citronsyra eller citronsaft för syrligheten, vispas för hand i någon minut)
Smör
- Mjölkfritt margarin (Carlshamns Mjölkfria, Alpro,Eldorados Vegetabiliska Margarin m.f.)
- Mjölkfritt flytande margarin (Becel Cooking,Carlshamns Mjölkfria m.f.)
- Olivmargarin (Landkrone m.f.)
- Kokosfett
Glass
Gott vid stranden på sommaren eller på vintern framför en varm brasa.
- Sojaglass (Lovice, Soyeah, Tofuline,)
- Sojaglasspinnar (Tofuline Minisar, Tofuline Pinnglass, Tofuline Big Size, Tofuline Styckpinne)
Sojaglass strutar (Tofuline Strutar, Tofuline styckstrutar) - Havreglass (Oatly)
- Rapsy Frutty (blandas själv)
- Risglass (Rice Cream)
- Quinoaglass (företag gått i konkurs, går att göra själv)
- Isglass (läs på förpackningen kan innehålla mejeriprodukter)
- Adzukiglass (azukibar)
Ost (fast)
Visst finns det vegansk ost som är helt fri från animaler. Det kan ibland vara svårt att få tag i, då kan man lätt ta och göra egen och det tar inte så lång tid heller.
- Vegusto har flera olika även sojafria ostar.
- Jeezly Orginal (Astrid och Aporna)
- Jeezini Santi (klassisk ostsmak)
- Wilmersburger Classic
- Wilmburger Cheddar
- Risost med flera finner du på seitanfoods
- Sojaost (Sheese, Cheezly)
- Tofutti Creamy Smooth (färdigskivad, smälter)
- Parmazano (MhFoods)
- Veganost (Hemmagjord)
- Parmesantopping (hemmagjord & utan b-jäst)
- Färskost (hemmagjord)
- Mozzarella (hemmagjord)
- Sourcreamost (hemmagjord)
- Jeezly Pizza (Astrid och Aporna)
- Jeezly Örter (Astrid och Aporna)
Mjukost
Goda att ha på mackan eller varför inte på smörgåstårtan eller i någon god sås?
- Tofuline Creamy Spread (Naturell)
- Tofuline Creamy Spread (Vitlök & Persilja)
- Tofuline Creamy Spread (Ädelost)
- Tofutti (Naturell)
- Tofutti (Fransk lök)
- Tofutti (Vitlök/Örter)
- Tofutti (Örter/Gräslök)
Majonnäs
Tyvärr har många märken försvunnit, några vi alla älskat, men det finns några kvar.
- Bruno Fischer Mayonnaise
- COOP X-tra Lätt majonnäs
- Plamil Äggfri majonnäs
- Majonnäs (hemmagjord på sojagrädde)
- Majonnäs (hemmagjord utan sojagrädde)
Pastej
- Hummus
- Allos Gourmet Pastete
- Grano Vita Pastej
- Nutana Paté
- Tartex
Kaviar
När man göra till exempel smörgåstårta kan det vara kul att lägga på något från havet, varför inte lite tångkaviar?
Cavi-art svart och röd
IKEA Tångkorn (Den svarta är vegansk, den röda innehåller karmin)
Quinoa-kaviar (röd eller svart, koka enligt förpackningen, blanda i havssalt tills du får rätt smak droppa på olja, låt stå i kylen under natten)
Äggersättning i matlagning
Ersätta ägg i matlagning är lätt, när man bakar med bakpulver kan man oftast utesluta ägget och dra ner lite på vätskan eller tillsätta lite potatismjöl eller maisena.
- Äggersättning (No egg)
- sojagrädde (i bakverk) (2-3 msk sojagrädd + tsk bakpulver)
- sojamjöl (i bakverk) (2-3 msk sojamjöl blandat med 3 msk vatten + tsk bakpulver)
- silkestofu (4 msk + 2 tsk bakpulver)
- linfrö (som man förväller i vatten i 1 timme) (2 msk + 1 tsk bakpulver)
- banan (bakning, bröd, muffins & liknande.) (4 msk bananmos + 2 tsk bakpulver)
- jordgubbskräm Ekströms (2 msk + 1 tsk bakpulver)
- 1 dl vetemjöl till 1 dl vätska (istället för äggstanning)
- fiberhusk
Äggrätter
Det kan vara gott med scrable ägg på morgonen, eller varför inte fyrkantiga "ägg"(silkestofu) med lite tångkvaiart på.
- Silkestofu (Blue Dragon m.f.)
- Vanlig Tofu (Super, Alpro m.f.)
- Veganskt ägg (lös äggula)
- Veganskt ägg (hård äggula)
Korv
- Redwood Cheatin'
- Korv skivad (Taifun Papillon, Viana Velami, Wheaty Aufschnitt vom Raush, Wheaty Salami)
- Korv hel (Taifun Flamingo, Astrid & Aporna, Fry's Hot Dogs, Linda McCartney, Redwood, Sixxle Dogs, Taifun Tofu Wiener, Viana)
- Hemmagjord Seitankorv
Bacon
- Redwood Rasher
- Hyvlad morötter (stek tills krispiga i olja, perfekt i såser istället för bacon)
Burgare
- Anna Skippers Sojaburgare
- Ekko (flera sorter)
- Familjen Dafgårds Morotsbiffar
- Fry's Burgers
- ICA Gott Liv Grönsaksbiff
- Nutana (flera sorter)
- Veggo's Burgare
- Anammas veganska burgare
Fisk
Aubergine
- Inladg Aubergine
Färser
- Blå band's färssåser (endast, Bolognese, Chili sin carne, Tandoori och Thai)
- ICA's Sojafärs
- Anamma
- Hälsans Kök's Färs (kan innehålla spår av ägg)
- Veggo
- BonaViva
- Biofood
- Veggi
- Sojagranulat
- Hirs (kokas med krossade tomater och kryddor)
- Santa Marias Tacokrydda med sojaprotein
- Linsfärs (koka röda linser med krossade tomater och kryddor)
Köttbitar
- Anna Skippers Chicken style
- Mock Duck
- Ridderheims Tzay (marinaden kan innehålla honung)
- Veggo
- BonaViva
- Biofood
- Veggi
- Astrid & Apornas Carbonarabitar
- Veggo Kebabbitar
- Yagga (vakumpackaterat)
Skinka
- Astrid & Apornas Julsk*nka
Såser
- Estrella Dipmix (endast Holiday och Onion)
- OLW Dipmix (endast Hot & Sweet och Onion)
Gelatin
Honung
- Ljus sirap
- Agavesirap
- Lönnsirap (recept med lönnblad)
- Maskroshonung
- Sockerlag (kan tillsätta några droppar fruktsaft för smak)
Blockchoklad
- Fantasy Mörk Blockchoklad
- Lindt (några innehåller dock spår av mjölk eller mjölk)
- Plamil - Ekologisk Choklad (mjölkfri) även veganmärkt! - BILD
- (http://www.matintolerans.se/wp-content/uploads/2011/08/20110823-193944.jpg) href="http://www.reneevoltaire.se/produkter/?product=109&e=l" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Renée Voltaire - Hampa Choklad 70%
- Grenda Chocolate - Organic Dark Chocolate - även helt sojafri, mjölkfri
Mjölkchoklad
Mjölkfri mjölkchoklad, visst är det möjligt, finns med bland annat rismjölk.
- Organica - Ljus Choklad (Vegan Diet)
- Bonvita - choklad (gjord på rismjölk,)
- Plamils Mjölkfria Mjölkchoklad
Mörk choklad:
- Garant: Mörk choklad 42 % Mandel och russin
- ICA selection Mörk choklad 74 % Ecuador
- ICA selection Mörk choklad 72 % Dominikanska republiken.
- Plamil - chokladkaka 72 % sockerfri
Vit choklad
- Bonvita - Vit choklad (gjord på rismjölk, flera sorters)
- Organica - White Bars (Vegan Diet)
Chips
Alla chipssorter och märken är inte veganska vilket man skulle kunna tro. Här är några av de chipssorter som är det
- Lantchips - Gräddfil och Lök (men inte den med endast gräddfil)
Adventskalender
- Bonvita - Adventskalendser (gjord på rismjölk)
Glutenfri mjölmix
Det finns några få på marknaden, här är några utav dem som dessutom är helt vetefri. Då påpeka att detta är den enda mjölmixen från Finax som är helt vetefri!
- Finax mjölmix (endast denna, kolla länk)
- Teffmjöl (naturligt glutenfri)
- Majsmjöl (går att baka med men måste tillsättas fiberhusk ochguarkärnmjöl)
- Bovetebröd - recept
Vilken toppenbra lista! Den ska bokmärkas! Som nybörjarvegan har jag ju funderat just på vad man kan ersätta vissa saker med, vad man kan köpa och vad som funkar att göra själv. :)
asså chipsen… hade jag ingen aning om 🤔
#2 Det finns fler chips som är veganska. Behöver uppdatera listan, Kolla den här tråden så länge angående chips.
Angående kaviar, är inte den röda Cavi-art vegansk? De har väl bytt färgämne för ett par år sedan?
Detta är en backup då den gamla försvann. Därför saknas uppdateringar som Anamma m.f.
Även Oatly har ju kommit ut med substitut för creme fraiche och färskost. Dessutom har Violife såväl färskost som mozzarella och ost med cheddarsmak, allt baserat på kokos. 🙂 Även om du inte orkar lägga till allt nytt i listan, så tänkte jag nämna för de som läser kommentarerna 🙂
#7 Ja, det är bra att vi kan komplettera i kommentarerna och så kan man ju lägga till på listan vartefter.
Kul att det kommit så mycket nya produkter🙂
Om någon vet fler produkter så är det som sagt toppenbra att skriva det här🙂
#7. Jag har ingen dator och kan inte ändras via mobilen tyvärr så visst orkar jag, men möjligheten finns inte. Har dock tagit bort en del produkter som försvunnit med tiden. Vill även få med så många alternativ som möjligt som finns i vanliga matvarubutiker så man inte ska behöva specialbeställa, vill inte att folk ska tro att man måste handla dyrt eller specialbeställa utan visa att alla ingredienser finns i vanliga matvarubutiker. Oatly ja, hoppas på att de tar in sina snart här också. Astrid och Aporna har ju kommit med flera alternativ också. :D
(vågade ej starta ny tråd så puttar denna haha :///)
Floras mjölkfria har blivit veganskt
#10 Är även D-vitaminet veganskt?
Var snäll mot alla - bli vegan ❤
#10 Det är ingen fara med att starta upp trådar här inne, så kör på bara👍
Skulle det vara om något ämne som vi diskuterat precis så gör det inget, då bara vi hänvisar till den diskussionstråden för att få med alla inlägg om ämnet.
Låter bra om Flora är veganskt, men undrar då som vendelay om D-vitaminet?
Det är ju ofta det som ställer till problem i mjölkfria margarin.
#10 Är det sant? :D Undrar också hur det är med D-vitaminet :)
#11 #12 #13
Antar att man ej får lägga upp andras bilder här men på gränby i uppsala var det en liten skylt med texten "100% vegetabilisk" + gul veganmärkning så dom borde ändrat receptet :)
#14 Hoppas att det stämmer då :D Har ändå mailat dem och frågat för att vara på säkra sidan. Återkommer med svar :)
#14 Du har rätt, det är veganskt🥳
http://www.pintomagasin.se/floras-mjolkfria-margarin-antligen-veganskt?tab=nyheter
Wooo, tummen upp för Flora! 👍🥳
Var snäll mot alla - bli vegan ❤
Mindre risk att folk köper fel smör nu då många verkar köpa Flora när de ska köpa mjölkfritt smör åt veganer :)
Är det någon som har recepten på de veganska äggen nedsparade? TrevorS blogg är ju inte kvar :/
Greetings.
Legacy Mwari.
-En berättelse om en annorlunda familj!
#20 Dom recepten har jag tyvärr inte. Men du kanske kan hitta något här istället?🙂http://freefromharm.org/food-products/delicious-vegan-eggs-recipes/
Äggvite ersättning för att göra maränger ,,, det där gunket i botten av kickärtsburkarna eller andra blötlagda bönor
Straight edge VEGAN sXe 8år tidigare namn zWsXe på Vegan.nu
Singel Fördomsfri , Respektlös YouTube Streamare
Rad3
RAD4 Osynlig
#23 fungerar jättebra att ersätta ägg i pannkakor, majonnäs, bakning m.m. Och allt bönvatten fungerar inte bara från kikärtor.
Skrev jag inte det ;-) Och undvik blötlagt i saltat vatten , lol , vissa blötläggningar är mer äggvite gunkiare än andra lite vattnare , vet inte om det har med datummärkningen att göra eller…
Straight edge VEGAN sXe 8år tidigare namn zWsXe på Vegan.nu
Singel Fördomsfri , Respektlös YouTube Streamare
Rad3
RAD4 Osynlig
Tack för bra info! Har testat detta nu och kan rekommendera för andra vegs: https://medisera.se/vara-halsokontroller/stora-veg-testet/
#26
lägg på 100kr så får du många fler markörer 33 st istället för 13 👍, tester via Werlabs Hälsokontroll XL
Här är mitt resultat efter 1, ½ år som vegan:
lägg på 300 menar du? deras stora kostar 1395 sek. kollade medisera, och deras stora är 5 sek billigare och innehåller 35 analyser jämfört med werlabs 33 :)
#28
jo jag tänkte fel däremot kostar det 1 195kr om man tar varje år.
vilka markörer har Medisera som inte Werlabs har då ?
1190 kr hos medisera om man tar varje år, fortfarande med 35 markörer jämfört med 33 :)
vilka dom har får du allt kolla själv om du är intresserad :) trevlig vecka!
Fantastiskt bra lista! Såg inte Jackfruit där, det måste jag tipsa om (brukar finnas på asiatiska livsmedelsaffärer) är ett mkt bra substitut för pulled pork.