Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (19) Senaste inläggen

Djurrätt & Veganism Frukterian (Diskussion och recept) Frågor och tips Föreläsningar / videos / audios Hälsa och Nutrition Hygien, kosmetika och kemtekniska produkter Information om sajten Köpes / Säljes / Bortskänkes Köttersättning Konservering (vin, sylt saft, inläggningar osv) Klotterplanket Miljö O.T. (Off-topic) Politiska frågor Restauranger Träning Undersökningar Kluringar Tävlingar Topplistor Vegankost Veganprat Veganska matprodukter Veganföräldrar Veganska textiler, kläder & skor Recept (Varmrätt & Övrigt) Recept (Efterrätter & Förrätter & Godis) Recept & Diskussion (Glutenfritt) Recept (Pålägg) Recept (Såser) Recept (Rawfood - Råkost) Recept (LCHF-vegan) Recept (LFD Low Fiber Diet)
Vegankost

Vad äter ni till frukost??

2016-03-06 09:57 #0 av: Liv03

Vad äter ni till frukost??
Jag äter bröd med avokado och ibland tomat nästan varje dag.
Förut åt jag oatlys havregurt med jordgubbssmak och müsli med hampa och pyttelite chlorella men jag tyckte inte att det var så gott...

Så jag vill veta ungefär var en vegan äter till frukost för att få lite inspiration och kunna testa mig fram.
Jag har väldigt svårt med frukosten för jag tycker att det är så tråkigt att göra och äta frukost.

Jag vet att det här inlägget är lite konstigt men jag börjar tröttna lite på bröd med avokado...

Anmäl
2016-03-06 10:26 #1 av: [klarabastin]

Oftast frukt men ibland avokado på rågbröd med citronKär

Annars gör jag overnight oats!

Medarebetare på: Vegan ifokus

Anmäl
2016-03-06 11:34 #2 av: Wowy

Jag brukar äta havregrynsgröt och bröd med salt, olivolja och basilika. Ibland en frukt också.

"Vi som lever är bara döda på semester, nån sorts sommargäster" Bodil Malmsten

/Wowy, medarbetare på Vegan iFokusSol

Anmäl
2016-03-06 18:04 #3 av: [Synnerlig]

Smoothie med frysta bananer, grönkål eller spenat, pumpafrön, linfrön, 3-4 dadlar, kakao och havremjölk. Smakar som en chokladmilkshake fast som är nyttig :P På helgerna lyxar vi ibland till det med nybakt bröd eller american pancakes (allt veganskt såklart) :)


Anmäl
2016-03-06 19:22 #4 av: veggie4every1

Havregrynsgröt med pumpafrön, linfrön, chiafrön och lite agavesirap och ibland äter jag soppa (mest på vintern) eller vita bönor.

Men så syndar jag emellanåt (ofta, hehe) och äter rostade mackor med "ost" och marmeladLipar

Alltid grönt te till.

Sajtvärd på Vegan iFokus & Djurrätt iFokus         
Krossa speciesism - Bli vegan Hjärta

Välkomna till nya Djurrätt iFokus

Anmäl
2016-03-06 20:16 #5 av: Liv03

Gjorde en overnight oat nyss, det gick så himla snabbt och ser så gott ut. Ser fram emot att vakna på morgonen!!

Anmäl
2016-03-06 20:18 #6 av: Liv03

#1 glömde skriva vem jag skrev till!!😛

Anmäl
2016-03-06 21:16 #7 av: vendelay

Jag försöker variera min frukost mycket, för annars tröttnar jag jättefort. Men exempelvis:

Rostat bröd med jordnötssmör och blåbärssylt.
Soyghurt med havrepuffar eller liknande.
Frukt - helst apelsin.
Baked oatmeal (Jag använder >detta< recept med äppelmos och sojadryck minus russin, stevia, kokosolja och toppingen.)
Mjukt bröd med kalla steka vegbullar.
Varma majskorn med lite margarin och salt.
Till jul gäller vörtbröd med Carlshamns margarin och kanel Skrattar

Ska också testa att göra egen nutella här någon dag, hoppas det blir mums Glad

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl
2016-03-06 21:25 #8 av: Wowy

#7 Jag skulle också vilja göra egen nutella. :) Tipsa mig gärna om du har något recept.

"Vi som lever är bara döda på semester, nån sorts sommargäster" Bodil Malmsten

/Wowy, medarbetare på Vegan iFokusSol

Anmäl
2016-03-06 21:31 #9 av: vendelay

Jag tänkte testa >detta< recept. Har aldrig gjort nutella tidigare så har inget att jämföra med men nu har jag äntligen köpt hem hasselnötter så vi får se när det blir av!

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl
2016-03-06 21:49 #10 av: Wowy

Det där receptet har jag faktiskt kollat på. :) Verkar såååå gott! Berätta gärna hur det blir när du har gjort det!

"Vi som lever är bara döda på semester, nån sorts sommargäster" Bodil Malmsten

/Wowy, medarbetare på Vegan iFokusSol

Anmäl
2016-03-06 21:52 #11 av: vendelay

#10 Ska försöka komma ihåg det! Glad

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl
2016-03-06 22:51 #12 av: Flöffo

Müsli med havremjök oftast, men händer att jag äter annat också som t.ex. pannkakor, chiapudding eller havregrynsgröt  c: 

Anmäl
2016-03-07 15:35 #13 av: Twat

Jag brukar äta havregrynsgröt med hallon (frysta som snabbt tinar i nylagad gröt), skivad banan, chiafrön, kokosflingor och havremjölk. Lagar havregrynsgröt i micron så det går snabbt. Geggar ihop allt, jättegott.

Anmäl
2016-03-09 22:13 #14 av: vendelay

Idag testade jag äntligen att göra vegansk nutella enligt >detta< recept. Receptet var ganska bra förutom att jag säkert hade i minst 3 gånger så mycket florsocker och vaniljsocker för att det skulle bli någorlunda sött (enligt mig). Nutella är ett missvisande namn, det smakar definitivt inte nutella tyvärr. Det var väldigt gott men inte vad jag förväntade mig. >Såhär< blev resultatet i alla fall! Gott och kladdigt Skrattar

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl
2016-03-09 22:14 #15 av: vendelay

Gick extremt fort också med min superbra matberedare. Tog kanske 15 minuter om jag räknar med tiden det tog för ugnen att bli varm och nötterna att bli rostade. 

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl
2016-03-10 07:54 #16 av: Lustgas

För närvarande varierar jag ganska mycket, men några av dem kan vara: havregrynsgröt med massa frukt/bär/nötter/frön/jordnötssmör/tahini, en smoothiebowl gjord på vad jag har hemma med snarlik topping+granola, chiapudding, overnight oats (de två sistnämnda tar jag oftast med till skolan och äter frukost där) eller knäckebröd med tahini eller jordnötssmör. Ibland blir det bara fruktsallad med nötter och igår blev det kokos-mandeldryck med granola, mandel och skivad apelsin. Glad

Anmäl
2016-03-10 21:34 #17 av: [Túrwen]

Är inte vegan men är intresserad av att bli det eftersom att jag har svåra magproblem så har bytt flera av mina måltider till veganska varianter :)

Brukar just nu ta en banan som jag mosar och blandar ihop med någon matsked mandelmjöl. Steker detta i kokosolja och strör sedan över med kokosflarn, jordnötssmör (crunchy) och Waldenfarms chokladsås. Lite dessert över det men det är lätt för lilla magen att bryta ner och perfekt innan träningen :)

En annan favorit är glutenfri havregrynsgröt med kokosmjölk (alpro), jordnötssmör crunchy, sesamfrön, banan och  hallon. 

Anmäl
2016-03-11 08:22 #18 av: jojjobojjo123

Oftast äter jag en STOR portion havregrynsgröt med frukt i eller en smoothie på 8-10 bananer!

Anmäl
2016-03-11 13:47 #19 av: [klarabastin]

#18 8-10?! Wow! Jag kan knappt få i mig en smoothie på 2-3 bananer i

Medarebetare på: Vegan ifokus

Anmäl
2016-03-11 14:06 #20 av: kanskemenbarakanske

overnight oats eller en proteinpudding av tofu eller bönor med smak av choklad och jordnötssmör på. Är jag hemifrån blir de oftast en stor portion av havregrynsgröt med sylt då de flesta har detta hemma. 

En ny favorit som jag inte äter till frukost men mellis ibland är soyghurt, havregryn, kakao och stevia och sedan blanda allt. skitgott och smakar lite som chokladbollar :D

Anmäl
2016-03-11 15:41 #21 av: moa.al

#1 Prövade recceptet med overnight oats häromdagen, och det blev underbart! Är inte ett jätte stort fan av havregrynsgröt, men denna kalla versionen blev så god! Kär

Anmäl
2016-03-13 09:11 #22 av: Sisselie

Idag åt jag en varm kompott på 4 skivade bananer, kokta i lite vatten, och så blandade jag i en tsk nässelpulver på slutet, för att det skulle smaka lite matigare. Till det åt jag en halvmixad sallad, eller som ett mellanting mellan smoothie och sallad, gjord på romansallat, stjälkselleri, machesallat, dadlar och lite pressad citron. Båda var jättegoda, och jag kände mig mätt och tillfredsställd efteråt. Glad

Anmäl
2016-03-13 11:21 #23 av: [Synnerlig]

Idag åt jag vitlöksbröd från Eldorado. Det är små baguetter med små bitar vitlök i brödet så det är inte vitlökssmör. Helt veganskt och smakar precis som vanligt vitlöksbröd om man har på lite veganskt smör (Carlshamns eller ICAs nya mjölkfria) på :) Drack Oatlys chokladdryck till.


Anmäl
2016-03-13 13:28 #24 av: Flöffo

Idag åt jag alpro yoghurt natural tillsammans med lite socker och frysta bär som jag tinat upp . Förutom det åt jag en macka och drack havredryck :) 

Anmäl
2016-05-07 08:26 #25 av: Sisselie

Idag åt jag gröt gjord på havregryn och finriven morot och rödbeta. Till det hade jag skivad banan. (Jag använder ingen mjölkersättning, så jag gjorde gröten lite tunnare istället.)

Till förrätt åt jag 2 st salladsrullar (se min andra tråd) och det som blev kvar av  den rivna moroten, rödbetan och rätt mycket russin.

Anmäl
2016-05-09 10:49 #26 av: Splish

Kör mest bara på frukt och fyller på tills jag känner mig mätt hehe.
Äter mest frukt på morgonen, känns fräscht och uppiggande att starta dagen med!~

Idag hade jag halva 750ml froosh smoothie blåbär&hallon med 1 äpple och 2 kiwis :))
Igår hade jag 250ml froosh coconut&spinach smoothie med ungefär 3-4 bananer.

Ibland så äter jag havregrynsgröt med Oatly havremjölk, chiafrön och kanel.

Anmäl
2016-05-09 16:09 #27 av: Paxxie

Jag brukar mest äta toast. Går igenom skafferiet/kylskåpet och lägger på allting som ser gott ut. Skrattar

Anmäl
2016-05-10 10:08 #28 av: Lustgas

Har just kommit in i en period med mannagrynsgröt. Kokar bara grynen med havremjölk (istället för komjölk) och vatten (blir för mastigt för mig annars) och serverar med frukt/bär som jag råkar ha hemma Skrattar

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.