# Michael Greger M.D. NutritionFacts.org videos
Author: veggie4every1

Michael Greger är en av mina absoluta favoritläkare. Jag tänkte lägga upp vad jag tycker är de bästa videos från Michaels sida NutritionFacts.org

Det kommer nya videos hela tiden då Michael tar del av de senaste studierna som finns tillgängliga. Jag tycker det är väldigt intressant och informativt.

Hoppas ni tycker detsamma. Kommentera gärna, tråden är också till för att diskutera i 🙂

Jag börjar med den här videon om den goda och nyttiga sötpotatisen: http://nutritionfacts.org/video/anti-cancer-potential-of-sweet-potato-proteins/

## Comment 1
Author: veggie4every1

Så hur tillagar man sötpotatis för att behålla så mycket näring som möjligt?

http://nutritionfacts.org/video/the-best-way-to-cook-sweet-potatoes/

## Comment 2
Author: veggie4every1

Berberries har jag hittat på Willys😉

http://nutritionfacts.org/video/better-than-goji-berries/

## Comment 3
Author: veggie4every1

Jag har känt mig ganska onyttig när jag använt rökarom i maten. Men jag tror nu att man kan äta det med gott samvete, åtminstone ibland :)

http://nutritionfacts.org/video/is-liquid-smoke-flavoring-carcinogenic/

## Comment 4
Author: veggie4every1

Dom goda men dock väldigt söta dadlarna, är de nyttiga?

http://nutritionfacts.org/video/are-dates-good-for-you/

Någon som vet var man hittar Hallawi dadlar?

## Comment 5
Author: veggie4every1

Det här är den senaste videon, tyckte den var intressant :)

[http://nutritionfacts.org/video/what-diet-should-physicians-recommend/](http://nutritionfacts.org/video/what-diet-should-physicians-recommend/)

## Comment 6
Author: veggie4every1

Nötter är nyttigt godis :) Se här vilka som är effektivast emot cancer.

[http://nutritionfacts.org/video/which-nut-fights-cancer-better/](http://nutritionfacts.org/video/which-nut-fights-cancer-better/)

## Comment 7
Author: veggie4every1

Så nyttigt med kakao och så bra för hjärtat :)

[http://nutritionfacts.org/video/dark-chocolate-and-artery-function/](http://nutritionfacts.org/video/dark-chocolate-and-artery-function/)

## Comment 8
Author: veggie4every1

Bönor och linser är väldigt nyttig mat. Kolla in denna videon🙂

http://nutritionfacts.org/video/preventing-prediabetes-by-eating-more/

## Comment 9
Author: veggie4every1

Kalium kan förhindra stroke och finns i mycket mer än bananer. Faktum är att bananer inte är särskilt kaliumrika. Så vilka livsmedel innehåller då mest kalium?  

http://nutritionfacts.org/video/preventing-strokes-with-diet/

## Comment 10
Author: veggie4every1

Det är roligt att se studier som visar att veganer äter rätt typ av kost :)

http://nutritionfacts.org/video/prevent-cancer-from-going-on-tor/  

http://nutritionfacts.org/video/saving-lives-by-treating-acne-with-diet/

## Comment 11
Author: veggie4every1

Mycket intressant studie om crohns. Det kan väl aldrig vara animalier som orsakar detta? 😉

[http://nutritionfacts.org/video/achieving-remission-of-crohns-disease/](http://nutritionfacts.org/video/achieving-remission-of-crohns-disease/)

## Comment 12
Author: veggie4every1

En video som ni inte får missa. Mycket intressant om bröstcancer och linfrön.

http://nutritionfacts.org/video/flaxseeds-breast-cancer-survival-clinical-evidence/

## Comment 13
Author: veggie4every1

Jag äter den nyttiga algen chlorella och mår bra av det🙂 Men skulle man känna sig lite galen så kan det vara ide med att sluta 😉

http://nutritionfacts.org/video/treating-hepatitis-c-with-chlorella/

## Comment 14
Author: Fridaosx

tycker han är riktigt bra! brukade lyssna på hans årliga "latest in clinical nutrition (year)" men inte ägnat så mycket tid åt honom det senaste..

## Comment 15
Author: veggie4every1

Ja, visst är han bra :)  

Kolla in den här videon. Bönor, linser och kikärtor är bra för hjärtat. Men vi veganer visste väl det redan.... :)

http://nutritionfacts.org/video/beans-beans-theyre-good-for-your-heart/

## Comment 16
Author: Ians

Vilken bra tråd!

## Comment 17
Author: veggie4every1

Roligt att du tycker det Ians🙂

## Comment 18
Author: veggie4every1

Mycket intressant om diabetes och pre-diabetes.

http://nutritionfacts.org/video/how-to-prevent-prediabetes-in-children/

## Comment 19
Author: veggie4every1

Körsbär och körsbärskoncentrat är bra mot gikt. Själv dricker jag gärna ett glas körsbärsjuice på kvällen. Det innehåller den kraftfulla antioxidanten melatonin, som ni kanske vet är ett sömnhormon😴

http://nutritionfacts.org/video/treating-gout-with-cherry-juice/

## Comment 20
Author: veggie4every1

Missa inte denna video om broccoli. 

http://nutritionfacts.org/video/second-strategy-to-cooking-broccoli/

## Comment 21
Author: veggie4every1

Högt kolesterolvärde är väl oftast inget problem för oss veganer. Men några paranötter i månaden kan man ju äta ändå 🙂

http://nutritionfacts.org/video/four-nuts-once-a-month/

## Comment 22
Author: veggie4every1

Om man som jag tycker det är bekvämt med fryst broccoli så vill man ju ändå gärna behålla alla de hälsobringande och anti-cancer bringande egenskaperna.

Så senapspulver har jag köpt och smakat. Jaa...man vänjer sig vid smaken kanske...

Rekommenderar att man använder LITE av det i början...😮🤪😂

## Comment 23
Author: veggie4every1

Nej, det är ju självklart att vi inte äter ägg. Men kanske har ni bekanta som behöver upplysas. Intressant är det också hur äggindustrin försöker dölja resultatet.

http://nutritionfacts.org/video/how-the-egg-board-designs-misleading-studies/

## Comment 24
Author: veggie4every1

Underbara gurkmejan gör oss som vanligt aldrig besviken🙂

http://nutritionfacts.org/video/treating-alzheimers-with-turmeric

## Comment 25
Author: veggie4every1

Hibiskus te och en vegetabilisk kost, det kan nog inte bli bättre🙂

[http://nutritionfacts.org/video/hibiscus-tea-vs-plant-based-diets-for-hypertension/](http://nutritionfacts.org/video/hibiscus-tea-vs-plant-based-diets-for-hypertension/)

## Comment 26
Author: veggie4every1

Bröstcancerceller frodas på kolesterol. Om jag åt kolesterol så skulle jag sluta efter jag sett detta.

http://nutritionfacts.org/video/cholesterol-feeds-breast-cancer-cells/

## Comment 27
Author: veggie4every1

Missa inte detta om cancer och växtbaserad kost :)

[http://nutritionfacts.org/video/caloric-restriction-vs-plant-based-diets](http://nutritionfacts.org/video/caloric-restriction-vs-plant-based-diets)  
Bara en sak Michael...alla veganer är faktiskt inte smala...🤓😃

## Comment 28
Author: veggie4every1

Hur är det med socker i frukt? Se här:

http://nutritionfacts.org/video/if-fructose-is-bad-what-about-fruit

## Comment 29
Author: veggie4every1

Kan vi lita på studier? Inte de här i alla fall😃

http://nutritionfacts.org/video/food-industry-funded-research-bias

## Comment 30
Author: veggie4every1

Vitlöksälskare, se hit🙂

http://nutritionfacts.org/video/cancer-interrupted-garlic-flavonoids/

## Comment 31
Author: veggie4every1

Så vad ska vi äta för att förebygga cancer och andra sjukdomar?

http://nutritionfacts.org/video/which-dietary-factors-affect-breast-cancer-most/

## Comment 32
Author: veggie4every1

Suttit framför datorn för länge (på ifokus förstås) och blivit trött i ögonen?

[http://nutritionfacts.org/2015/01/13/foods-for-computer-eye-strain/](http://nutritionfacts.org/2015/01/13/foods-for-computer-eye-strain/)

## Comment 33
Author: veggie4every1

Intressant "skitsnack"

[http://nutritionfacts.org/video/how-many-bowel-movements-should-you-have-every-day/](http://nutritionfacts.org/video/how-many-bowel-movements-should-you-have-every-day/)

## Comment 34
Author: veggie4every1

[Pepparmintsolja](http://nutritionfacts.org/video/peppermint-oil-for-irritable-bowel-syndrome/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=peppermint-oil-for-irritable-bowel-syndrome&utm_source=NutritionFacts.org&utm_campaign=46e5986391-RSS_VIDEO_WEEKLY&utm_medium=email&utm_term=0_40f9e497d1-46e5986391-21937237 "pepparmintsolja") och IBS

## Comment 35
Author: veggie4every1

Ett hjärta av guld (eller [gurkmeja](http://nutritionfacts.org/video/heart-of-gold-turmeric-vs-exercise/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=heart-of-gold-turmeric-vs-exercise&utm_source=NutritionFacts.org&utm_campaign=698b4d8716-RSS_VIDEO_WEEKLY&utm_medium=email&utm_term=0_40f9e497d1-698b4d8716-21937237 "gurkmeja")) 😃

## Comment 36
Author: ina9

Tack för tipset! Många intressanta videos :)

## Comment 37
Author: veggie4every1

En riktigt [bra video](http://nutritionfacts.org/video/fatty-meals-may-impair-artery-function/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fatty-meals-may-impair-artery-function&utm_source=NutritionFacts.org&utm_campaign=77642ae7b8-RSS_VIDEO_WEEKLY&utm_medium=email&utm_term=0_40f9e497d1-77642ae7b8-21937237 "bra video"), missa den inte🙂