# Mellanmål (V)
Author: [Borttaget]

Vad brukar ni äta till mellanmål?

Jag brukar rosta en lingongrova och mosa avokado på. Ta på lite citronsaft,salt samt peppar😍

## Comment 1
Author: Lustgas

För närvarande är mina favoriter:

\- Knäckebröd med tahini och surkål. Seriöst SÅ GOTT

\- Smoothieboowl toppad med nötter/frukt/bär/frön/granola

\- Någon protein-/energibar och eventuellt en frukt till

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag äter sällan mellanmål men ibland kan det bli ngn frukt, en liten näve nötter eller ett glas juice eller havredryck.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#1 Åååh! Tahiniiii😍 Vad för sort brukar du köpa och var?

## Comment 4
Author: vendelay

Frukt(-er), nötter eller något onyttigt som choklad 🤐

## Comment 5
Author: Ominous

Hemma brukar jag ta mackor, vilket är rätt dåligt mellanmål enligt mig. Men jag saknar fantasi och älskar mackor :D  
Brukar antingen ha sk\*nka och påmackan, eller nötkräm. Bland även persikomarmelad.   
  
Jag försöker byta ut mackor mot soygurt mellanåt. Carlshamns tycker jag är väldigt god, även de från Lidl. Lite dyrt tycker jag bara :(   
Ska försöka med alpros kvarg, bara butikerna börjar ta in den!  
  
Hoppas jag får lite inspiration här :D

## Comment 6
Author: Jaguar_

Har aldrig ätit mellanmål men om jag skulle de skulle de nog vara smoothie med färska bär eller nötter och frukt. När jag börja träna ska de nog vara ett mål. Inga stora portioner mat och mellanmål.

## Comment 7
Author: Lustgas

#3 Kung Markattas ska det vara, helst den osaltade 😃 Och tahini går åt i så stora mängder hos mig så att jag köper de stora burkarna med 1,5kg åt gången. Det billigaste stället jag hittills hittat är en ekologisk butik som heter Fram i Göteborg. Annars finns de små burkarna på både Ica och Hemköp, och på internetet! 😃

## Comment 8
Author: sallad

Banan! 😃

## Comment 9
Author: veggie4every1

Jag kör också med bananer och ibland mackor också🙂

## Comment 10
Author: oddahviing

Frukt, eller en 9-bar som innehåller frön, lite nötter och torkade frukter!

## Comment 11
Author: Bill&Bull

Frukt eller bars brukar de bli eller mina hemgjorda sesamkakor :)

## Comment 12
Author: Turast

jag har snöat in heeeeelt på avokadomackor! Det är helt sjukt gott!

## Comment 13
Author: vendelay

Jag kom på att jag helt glömde bort mitt absoluta favorit-mellanmål! 😮

Häll kokande vatten över majskorn (jag tar majs i konservburkar), häll över i en skål, blanda med t.ex. Carlshamns margarin eller bara lite olja och salt. Mums!

## Comment 14
Author: Turast

#13 men åååh jag som haft sådana cravings efter majskorn idag!

## Comment 15
Author: vendelay

#14 Haha, jag har alltid minst 5 burkar majs hemma utifall att ☺️

## Comment 16
Author: Turast

#15 jag måste börja ha det jag med... herregud vad sugen jag blev nu! Fy dig 😂

## Comment 17
Author: vendelay

#16 Haha, förlåt 😃