# Blodprov efter 4 år som vegan
Author: [Borttaget]

Hur ser Viktors blodprover ut efter 4 år som vegan och vilka tillskott tar han?

## Comment 1
Author: veggie4every1

Som vanligt blir man inte besviken på Viktors videos🙂

Kul att det såg så bra ut och intressant att veta om D-vitaminet🙂

## Comment 2
Author: vendelay

Jätteintressant. Lärde mig faktiskt flera saker jag inte visste innan! Väldigt spännande att se hans värden.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Här kommer en fortsättning på videon innan där Viktor visar vilka vitaminer och mineraler och hur mycket av det, han får i sig på en dag.

## Comment 4
Author: veggie4every1

Så kul att se🙂

Vad fin mat det var. Jag tror jag ska börja med fruktfrukost i alla fall, blev så inspirerad nu🙂

## Comment 5
Author: Blanksteg

Det han förklarade kring att anledningen till att kött innehåller kalcium och andra vitaminer är att djuren själva fått i sig det genom deras föda var slående! Nu har jag äntligen ett superbra argument när mina släktingar säger att det är svårt att få sig tillräckligt med näring när man är vegetarian/vegan.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Bra tips där med kummin i gröten, det ska jag testa!

## Comment 7
Author: Blanksteg

Men jag hoppas att han räknade med förstörandet av vitaminer genom upphettning. Tänker på havregrynsgröten.

## Comment 8
Author: vendelay

Gillar verkligen hans videos!

Maten såg supergod ut, önskar att jag kunde anställa honom som kock 😃 Ska nog testa en sån där smoothie med sjukligt mycket bananer, är så nyfiken på om det verkligen går att få i sig haha. Känns otroligt mycket att äta 9 bananer (eller 5 som Lisa) 😮