# Rawfood snacks
Author: Ians

Blöt lagda Vete korn med russin.....ger tugg motstånd väl så viktigt för känslan av att ha ätit....

3/4 dl blötlagda vete korn

3/4 dl russin

Lägg vetekornen i blöt i ca 12-15 timmar , sila bort vattnet och blanda kornen med russinen...lägg allt i en påse o ner i väskan...sen när du dippar under dagen tar du lite av blandningen o tuggar rejält..så får du i dig energi för o gå runt en stund till...utan chokelad i kiosken!