# håravfall? Author: [Borttaget] Vad kan det bero på? Har jag brist på något? Är vegetarian sedan 4 år tillbaka. ## Comment 1 Author: [Borttaget] Vet nu inte hur gammal du är, om du är tjej eller kille. Oj, det finns många olika faktorer, i vår familj på ena sidan får de tunt hår eller tappar hår. Sedan kan det vara att man får tunnare hår. Nu vet jag inte om du är kvinna eller man, men män har större chans att få ärftlig håravfall. Det kan börja redan i 20 års åldern, det börjar oftast genom att hårfästet kryper uppåt ovanför tinningarna, efter en längre tid blir håret tunnare. Man kan också tappa mycket hår på grund av att man har långt hår eller att håret blir för torrt. I väldigt få fall har folk tappat hår då rötterna dött på grund av en reaktion av parfymen i schampoot. Kvinnor kan också ha ärftligt håravfall såklart men då beror det oftast på en venlig hudsjukdom och förekommer i alla åldrar, vanligt är också tendes till böjvecksexem. Vanligaste anledningarna att tappa hår är stress! Finns tånnhåriga i familjen kan detta vara något ärtligt som du fått. Det kan också vara en bieffekt om du äter någon form av medicin också. Enligt sjukvårdsupplysningen har håravfall inte något med vegetarisk eller vegansk kost att göra om man äter varierad och bra kost, alla har lika stor chans att få det oavsätt ursprung eller kost. Är det ärftligt är det svårare att undvika oavsätt man är blandkostare eller vegetarian/vegan. Jag har en kompis som tappade hår väldigt ung 22-24 års åldern. Han hade en stor flygplatta på huvudet, märkligt nog fick han håret tillbaka efter han bytte jobb och började meditera med mig, antar det var på grund av stress. Känner du dig trött, gått ner i vikt och har naggiga/trasiga naglar kan det bero på proteinbrist. Vilket du får från linser, bönor, ärtor, tofu, mjöl, kli, havre, ris, pasta, potatis.  Tränar du mycket kan det också vara zinkbrist. Tappar du allt förmycket hår bör du söka läkare. ## Comment 2 Author: Ians Är man kvinna kan det bero på hormon rubbningar. Dessutom tappar man mer hår i perioder under året...men håller med föregående talare att om det bara kommer plötsligt och man tappar mycket hår...så gå till fabror doktorn o kolla upp dig. Det finns en sjukdom där man helt plötsligt kan tappa allt håret även ögonbryn etc och det har inget med kosten att göra.... Men plötsliga stora förändringar skall kollas av doktorn....!! ## Comment 3 Author: [Borttaget] Fick recept som stimulerar och gör så att man behåller hår längre. 88 ml avocadoolja 10 g kokosfett 2 ml eterisk olja av rosmarin Gör så här: Koka upp vatten och smält kokosfettet i vattenbadet. Blanda i resten av ingredienserna och häll upp på burk eller flaska. ## Comment 4 Author: [Borttaget] tack så mycket för tipsen! :) (jag är en kvinna) Jag tror att det kan ha med årstiden att göra. ## Comment 5 Author: [Borttaget] #4. Kan tänka mig årstiden också det sliter mycket på håret, jag tappar betydligt mer hår såhär års än vanligtvis, min sambo tappar också mer hår nu också, märker det eftersom vi har hårsil i duschen där allt hår samlas, får tömmas oftare. ## Comment 6 Author: Minegensaga Du kan ha brist på B-vitaminer, särskilt B5. Äter du jästflingor? De är mycket B-vitaminrika. Jag tycker även Floradix är mycket bra när lite mer hår än vanligt faller av ## Comment 7 Author: [Borttaget] #3. Man ska alltså massera in det i hårbottnen.