# Vegotrenden sprider sig
Author: kelfwing

I Aftonbladets Wellness nr 2012 finns följande recept:

Bärig välnötssmoothie.

2, 5 dl mandel- havre elelr rismjölk

2 dl frysta bär

1 ekologisk mogen banan

1 msk raw valnötspasta

0, 5 sk av varera av malen kardemumma  oh ingefära

I tsk nyponpulver (valfritt)

Mixa allt slätt med en mixerstav. Häll upp smoothien på vackra, glas, toppa med råa kakonisb och njut av varje klunk

## Comment 1
Author: Anterrabae

Den lät jättegod! Bokmärker till kommande frukost ![Skrattande](http://vegan.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Låter nästan som proteinshaken jag brukar göra fast jag använder nötter i också. ![Skrattande](http://vegan.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")