# Jag går från kött till vegan. tips?
Author: aadlihtam

Tänkte bara kolla om det finns några tips när jag får direkt från köttätande och mjölkdrickande och ostätande till att sluta med allt.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Som en början rekommenderar jag att man ersätter allt, det är för att lättare förstå hur allt fungerar. Du finner [ersättningsprodukter i den här artikeln](http://vegan.ifokus.se/articles/4d7953a1c5c6a75ff10006cd-ersattningsprodukter-mat?discussions-1).

Sedan är det bra att titta igenom artiklarna här så finns det bra information och även recept och tips.

## Comment 2
Author: aadlihtam

Tack! Ersättningsprodukterna är ju superbra! Ska inhandla en av varje direkt :)

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Kan rekommendera att du läser lite om trådarna här om b12 och d-vitamin, finns en hel del. ![Skrattande](http://vegan.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: aadlihtam

Ja det ska jag göra ännu mer och har gjort en hel del, äter vitarminer som täcker alla dess olika vitaminer och mineraler! Ska bara börja dricka c vitamin så jag kan tillgodo gör alt också! :D

'Tror jag får i mig mer näring nu än va jag fick när jag åt kött!! haha

## Comment 5
Author: Sanni87

Om du inte är ett stort fan av bönsmaken, som jag inte va, är rökextrakt ett bra tips.  
  
Det hade jag i gottebullar och biffar för att vänja mig vid konstistensen först :) Ett tips som jag hade god nytta av i början.

Allt viktigt finner du i dett aforum och även på Vegania.net