# Kanske vegan elr kött
Author: frida.b

Jag vet inte om jag ska bil vegan eller inte ....

Vad tycker ni 

1.  Vegan
2.  Kött
3.  Båda
4.  Vet inte

## Comment 1
Author: E-l-vira

ingen kan tycka åt dig. men i en bättre värld tycker/tror jag att alla är veganer

## Comment 2
Author: Vegosessan

**#1** är på din sida.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Kanske fundera på varför du funderar på att bli vegan, är det för kosten och att kanske må bättre - rädda djuren, för att det är på modet, för att du vill vara ett med moder natur, för att det känns rätt???

VARFÖR...alla har vi olika orsaker och en del är helt vegan en del halvt och andra blandar lite - utifrån hur man känner och varför man väljer vegansk kost!!!

Lycka till...vilket du än väljer =)

## Comment 4
Author: tlover

Ett sätt att kolla vad just du rent kroppsmässigt (smak, mättnad etc etc) tycker om vegansk mat är ju att laga lite vegansk mat då och då.

Jag är inte vegan (äter ägg och honung också) men jag äter mycket vegansk mat och jag tycker om vegansk mat.

Min man äter också 2 dl mjölk/dag och kött max 1 gång/veckan men han tycker också om vegansk och ovo-vegetarisk mat. Han vill inte äta mer kött för han är friskare, träningen går bättre (förutom att maten är för god så han har lite svårt att hålla vikten i perioder), tycker maten smakar godare och mer etc etc

så, tills du har bestämt dig kan du ju äta veganskt också

## Comment 5
Author: Effie

Jag undrar just vad du förväntar dig för svar på den frågan på vegan.ifokus..🙂. Jag är absolut inte vegan och tänker inte bli. Och jag svarar så här: oavsett vilket du väljer, se till att du äter allsidigt; dvs att du får i dig all näring du behöver, alla vitaminer och mineraler. Läs på om näringslära. Läs på om kvalitet och äkta vara, och om hur mat ska hanteras och behandlas för att vara bra mat.

## Comment 6
Author: Vegosessan

Du kan annars börja med en köttfri dag i veckan, sen utöka. Prova nya saker: sojamjölk, havremjölk, sojagrädde, havregrädde osv. Så du vet vad du tycker om.  
  
& som sagt: näringslära är viktigt.

## Comment 7
Author: Reinar

Bra ställe du ställer frågan till!

😃