Annons:
Etiketterreceptefterrättförrättgodis
Läst 1422 ggr
Sisselie
6/14/16, 4:30 PM

Banan- och blåbärskräm (raw food)

Jag gjorde en god kräm jag tänkte dela med mig receptet av. Jag har gjort den 2 gånger med lite olika proportioner, så det är inte så exakt.

2 bananer, frysta och tinade

ca 75g blåbär

3-4 dadlar

1 msk chiafrön

1,5 dl vatten

(ev. lite gojibär, blötlagda tills de är mjuka)

Bananerna måste vara frysta och upptinade, de får en helt annan konsistens då.

Tina blåbären, om de är frysta. 

Blötlägg chiafröna i vattnet i 2 timmar. Blötlägg gärna dadlarna också tillsammans med dem, även om det är färska dadlar.

Mixa allting försiktigt, så det blir mycket hela bitar kvar, men mixa dadlarna helt så blir det godast.

Annons:
Maleficum
6/14/16, 4:33 PM
#1

Om man inte gillar dadlar kan man skippa dem helt eller måste man ersätta dem med något annat?

Och ska bananerna frysas hela med skal eller skalade?

Instagram: @theblindbunny
http://www.tizzys.n.nu

vendelay
6/14/16, 4:56 PM
#2

Låter jättegott, tack för receptet! 👍

Var snäll mot alla - bli vegan ❤

Sisselie
6/14/16, 7:32 PM
#3

#1 Prova att bara utesluta dadlarna och se om det blir bra… Dadlarna gör att det blir sötare.

Jag brukar skala och skiva bananerna innan jag fryser dem, så går det snabbare att tina dem.

veggie4every1
6/14/16, 8:56 PM
#4

Låter både gott och nyttigt, tack🙂

Sajtvärd på Djurrätt ifokus & Medarbetare på Vegan ifokus      
VäckarklockaIf Not You, Who? If Not Now, When?
Väckarklocka

Maleficum
6/14/16, 9:19 PM
#5

#3 Får testa det då :) Kanske går att byta ut mot lite ananas annars för sötma (är iof inte så förtjust i sötma).

Instagram: @theblindbunny
http://www.tizzys.n.nu

vendelay
6/14/16, 9:24 PM
#6

#5 Jag tror absolut att du kan testa utan dadlarna, bananer är ju jättesöta. Nu skriver du att du inte är så förtjust i sötma men annars brukar det ju vaa så att ju svartare bananen är desto sötare är den 😃

Var snäll mot alla - bli vegan ❤

Annons:
Maleficum
6/14/16, 9:24 PM
#7

#6 Därför jag alltid vill ha gröna bananer, gula smakar för mycket banan och är för söta för min smak ;)

Instagram: @theblindbunny
http://www.tizzys.n.nu

vendelay
6/14/16, 9:26 PM
#8

#7 Men dåså, då borde det inte vara några problem att utesluta dadlarna! Om du testar med ananas får du gärna berätta hur det blev 🙂

Var snäll mot alla - bli vegan ❤

Upp till toppen
Annons: