Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (19) Senaste inläggen

Djurrätt & Veganism Frukterian (Diskussion och recept) Frågor och tips Föreläsningar / videos / audios Hälsa och Nutrition Hygien, kosmetika och kemtekniska produkter Information om sajten Köpes / Säljes / Bortskänkes Köttersättning Konservering (vin, sylt saft, inläggningar osv) Klotterplanket Miljö O.T. (Off-topic) Politiska frågor Restauranger Shopping Träning Undersökningar Kluringar Tävlingar Topplistor Vegankost Veganprat Veganska matprodukter Veganföräldrar Veganska textiler, kläder & skor Recept (Varmrätt & Övrigt) Recept (Efterrätter & Förrätter & Godis) Recept & Diskussion (Glutenfritt) Recept (Pålägg) Recept (Såser) Recept (Rawfood - Råkost) Recept (LCHF-vegan) Recept (LFD Low Fiber Diet)
Vegankost

Hampafrön eller hampaprotein i pulverform?

2017-10-11 15:52 #0 av: edithpaulina

Hej! 

Vilket är bäst? Skalade hampafrön eller proteinpulvret? Är det även bra att kombinera detta med Spirulinapulver? Kommer använda det främst i smoothies :)

Anmäl
2017-10-11 18:52 #1 av: sp0ngeb0b

Beror väl på vad du är ute efter. Vid en snabb googling och jämförelse verkar fröna innehålla mer fett och kalorier, medan pulvret innehåller mer protein och kolhydrater. Men även fröna innehåller väldigt mycket protein. Om du vill ha det för att öka ditt proteinintag är det nog bättre att välja pulvret för att du kan öka det rätt mycket utan att öka för mycket i kaloriintaget. Men är du "bara" ute efter näringsämnen, hälsosamma fetter och mättnad funkar fröna också bra.

"Before you ask someone why they're vegan - ask yourself why you're not."

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.