Annons:
Etikettveganföräldrar
Läst 1091 ggr
Shamall
4/23/18, 9:04 AM

Tillskott vid amning

Hej! Ni som ammat/har ammat har ni ätit något tillskott för ex kalk och b12 och nått mer? Jag har precis börjat övergå mer eller mindre helt till vegansk kost, men har så dålig koll och finns halvdåligt med tid och hjärnkapacitet när bebis är så liten 😌

Shamall

Annons:
DesK
4/23/18, 6:55 PM
#1

Du bör nog äta tillskott av både b12 och kalk, ev något mer. Tänk på att äta så varierat som möjligt. Njut av din baby! 🙂

En grej, skriv ihop! Särskrivningar skadar allvarligt din hälsa, missbruka inte mellanslagstangenten.

Smultronfia
4/24/18, 8:10 PM
#2

Kan tipsa om boken Grön mat för gravida och barnfamiljer. Skriven av Åsa Strindlund och Elisabeth Kylberg. Den ger en bra grund i näringslära samt lite recept. Inte alla är vegetariska men står hur man lätt gör dem utan mjölk tex. Tycker att det är en väldigt bra bok som inte känns för "tung" att ta igenom sig när man har fullt upp med små barn.

Upp till toppen
Annons: