Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

Djurrätt & Veganism Frukterian (Diskussion och recept) Frågor och tips Föreläsningar / videos / audios Hälsa och Nutrition Hygien, kosmetika och kemtekniska produkter Information om sajten Köpes / Säljes / Bortskänkes Köttersättning Konservering (vin, sylt saft, inläggningar osv) Klotterplanket Miljö O.T. (Off-topic) Politiska frågor Restauranger Shopping Träning Undersökningar Kluringar Tävlingar Topplistor Vegankost Veganprat Veganska matprodukter Veganföräldrar Veganska textiler, kläder & skor Recept (Varmrätt & Övrigt) Recept (Efterrätter & Förrätter & Godis) Recept & Diskussion (Glutenfritt) Recept (Pålägg) Recept (Såser) Recept (Rawfood - Råkost) Recept (LCHF-vegan) Recept (LFD Low Fiber Diet)
Veganföräldrar

Tillskott vid amning

2018-04-23 09:04 #0 av: Shamall

Hej!
Ni som ammat/har ammat har ni ätit något tillskott för ex kalk och b12 och nått mer? Jag har precis börjat övergå mer eller mindre helt till vegansk kost, men har så dålig koll och finns halvdåligt med tid och hjärnkapacitet när bebis är så liten 😌

Anmäl
2018-04-23 18:55 #1 av: DesK

Du bör nog äta tillskott av både b12 och kalk, ev något mer. Tänk på att äta så varierat som möjligt. Njut av din baby! Glad

Désirée

Anmäl
2018-04-24 20:10 #2 av: Smultronfia

Kan tipsa om boken Grön mat för gravida och barnfamiljer. Skriven av Åsa Strindlund och Elisabeth Kylberg. Den ger en bra grund i näringslära samt lite recept. Inte alla är vegetariska men står hur man lätt gör dem utan mjölk tex. Tycker att det är en väldigt bra bok som inte känns för "tung" att ta igenom sig när man har fullt upp med små barn.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.