recept,varmrätt

Vegansk lins- och grönsaksgryta /soppa

2019-01-13 17:19 #0 av: DesK

3 dl gröna linser

1 gul lök

2-3 morötter

2 stora potatisar eller 4 mindre

2 selleristjälkar

2 burkar/ tetror krossade tomarer

Sju kryddor (finns i orientbutiker)

2 grönsaksbuljongtärningar

Ljus soya

Sri Racha

Vitlök

Ruccola

Fräs löken i lite neutral kokosolja, eller annan bra neutral olja. Tillsätt tärnade morötter, potatisar och selleri. Låt fräsa en stund till, utan att det tar färg.

Tillsätt burktomaterna och fyll på med vatten. Lite vatten om du vill ha gryta och mer vatten om du vill ha soppa.

Tillsätt linser och kryddor och låt sjuda tills linserna är färdiga, smaka av till angenäm styrka.

Toppa varje tallrik med grovskuren ruccola.

Désirée

Anmäl
2019-01-13 23:07 #1 av: vendelay

Mums!

Veganism Savvity (English)
Vegan iFokus (svenska)

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.