Kosttillskott gravid vegan
Här kan du läsa vad Livsmedelsverket rekommenderar:
https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad-och-matvanor/gravida/
Det är INTE ett problem att vara Vegan och gravid / ammande, men det är såklart viktigt att du får i dig allt du och barnet behöver. Det bästa är om du har möjlighet att prata med någon på t.ex. mvc. Har hört att alla där inte alltid är så vänligt inställda till veganer, så jag skulle väl tyvärr rekommendera att du läser på innan i alla fall. Och Livsmedelsverket antar jag att läkare utgår ifrån, så det är ju en bra källa.
Var snäll mot alla - bli vegan ❤
I länken står det att omega-3 bara finns i fisk (eller jag tolkar det som det åtminstone), men det stämmer faktiskt inte. Veganska kapslar med omega3 från alger finns, som du skriver att du redan äter. Det är viktigt under graviditeten.
Var snäll mot alla - bli vegan ❤