Vegan iFokus

Vegan

Etiketterreceptvarmrättartiklar
Läst 864 ggr
DesK
2

Vegansk lins- och grönsaksgryta /soppa

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

3 dl gröna linser

1 gul lök

2-3 morötter

2 stora potatisar eller 4 mindre

2 selleristjälkar

2 burkar/ tetror krossade tomarer

Sju kryddor (finns i orientbutiker)

2 grönsaksbuljongtärningar

Ljus soya

Sri Racha

Vitlök

Ruccola

Fräs löken i lite neutral kokosolja, eller annan bra neutral olja. Tillsätt tärnade morötter, potatisar och selleri. Låt fräsa en stund till, utan att det tar färg.

Tillsätt burktomaterna och fyll på med vatten. Lite vatten om du vill ha gryta och mer vatten om du vill ha soppa.

Tillsätt linser och kryddor och låt sjuda tills linserna är färdiga, smaka av till angenäm styrka.

Toppa varje tallrik med grovskuren ruccola.

/Désirée

  • Redigerat 2025-05-14 11:40 av Niklas
vendelay
0
#1

Mums!

Var snäll mot alla - bli vegan ❤