Vegan iFokus

Vegan

Etiketter: receptartiklarrawfoodråkost
Läst 4247 ggr
[TrevorS]
0

Havregrynsgröt lyx RAWFOOD

Ingredienser:
1 dl havregryn
2,5 dl vatten
1 kiwi
1 dl blåbär
1/2 päron
1 msk kokos
1 msk pumpakärnor
0,5 krm salt

Gör så här:
Blanda havergryn och vatten och låt svälla under natten. Grön ut köttet ur kiwin, blanda skalade nerhackade päronet, kokosflingorna, pumpakärnorna, salt och hälften av blåbären och mixa till fin gröt. Häll på resten av blåbären och servera.

  • Redigerat 2025-05-15 10:39 av Niklas