Vegan iFokus

Vegan

Etiketterreceptvarmrättartiklar
Läst 4632 ggr
[TrevorS]
2

Kålpudding - Recept

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

Ca 4 personer

Ingredienser:

800 g vitkål
25 g margarin
2 msk sirap
1/2 tsk salt
1 grönsaksbuljong
3 dl vatten

2 dl kokt ris (1 dl kokt efter anvisning på paketet)
1 paket sojafärs (300 g fryst eller 1 paket torkad, förvälld)
1 tsk salt
1 krm peppar

soja eller havregrädde

Gör så här:

Koka riset enligt anvisning på förpackningen, låt svalna.

Sätt ugnen på 200º. Skär bort stocken på kålhuvudet och skär kålen i bitar. Fräs kålen i margarin i en stekpanna, gärna i omgångar. Ringla över sirap och salta, fräs lite till. Lägg ihop all kål i stekpannan och häll på vattnet. Låt koka tills vattnet kokat bort. Skala och finhacka löken. Fräs löken mjuk i margarin i en stekpanna. Blanda riset med färsen och kryddorna. Lägg hälften av kålen i botten på en smord ugnssäker form. Bred ut färsen och lägg på resten av kålen häll över lite soja eller havregrädde. Grädda i mitten av ugnen ca 45 minuter.

  • Redigerat 2025-05-15 11:06 av Niklas
DesK
0
#1

Jag antar att det går bra att göra en grönsaksröra istället för att använda sojafärsen? Exempelvis finstrimlade morötter, kålrötter, rödbetor och lök. Glad

/Désirée

[TrevorS]
0
#2

Visst funkar det, även röda linser kan man koka och använda istället, bör dock stekas på som vanlig färs för att få den smaken man vill ha fram. Skrattande (använder sällan lök i recepten jag gör då jag inte tål det)