Vegan iFokus

Vegan

Etiketterreceptartiklarlchf
Läst 3621 ggr
Rita-S
0

Rum-bollar, kan bli LCHF Vänlig!

Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.

För rumbollar behöver du:

Mjölkfritt margarin (rumstempererat) eller mjukt kokosfett
Sockerfritt kakao
sukrin eller sötningsmedel efter eget val
Rum-essens eller hushållsarrak
riven kokos.

Bland margarin/kokosfett och kakao tills det smakar presis lagom mycket chocklad för din egen smak. Blanda i sen det söta du väljer, igen tills det är lagom sött. Smaka till med rum/arrak essens tills det är perfekt.

Rör sen ner riven kokos tills du får en tjock kletig smet. Du behöver nu kyla det litet i kylen så det blir stelare, men inte längre än att du kan rulla kulor av det och det fortfarande är litet kletigt.

Rulla sen små bollar, och rulla dom i mer riven kokos. Låt dom stelna på ett fat innan du förvarar dom i en burk!

Detta kan även ändras så du kan göra med pepparmynteolja så du får mint-kokosbollar!

//Rita, sajtvärd på Husmorstips,  fibromyalgi och julen, medarbetare på Lantdjur
Följ min julblogg,  bloggen och min hemsida

  • Redigerat 2025-05-15 14:01 av Niklas
[TrevorS]
0
#1

Bra recept! Tackar. Skrattande