Broccolisoppa - LCHF
Ingredienser:
400 g broccoli
1 tärning grönsaksbuljong
½ tsk ingefära, färsk och riven
1 tsk gul curry
1 tsk salt
1-2 msk garam masala
1 msk kokosfett
Gör så här:
Koka broccolin precis täkt med vatten med grönsaksbuljongen i en kastrull tills den är mjuk. Häll av och spara buljongen. Mixa broccolin och tillsätt buljongen till önskad konsistens. Riv ner lite ingefära, kokosfett och övriga kryddor. Koka järna upp.
60% fett
21% protein
19% kolhydrater
omskrivet för att passa veganer, orginalrecept från veglchf
- Redigerat 2025-05-14 14:08 av Niklas
Intressant kryddning på broccolisoppan!
//Ida
Sajtvärd för Kost , Hypermobilitet Och Synskadade
Tyckte jag med, men curry i broccolisoppa brukar jag ha. Dock gul eller grön då röd kan innehålla skaldjur.
Gul curry och broccoli är en grym kombination!
Nu använder jag ofta currypasta, behövs inte lika mycket som vanliga kryddor av det. 
Detta blev det idag. 
Låter som att en vitlöksklyfta passar bra här i, så blir den dessutom ännu nyttigare. Värsta anti-förkylningssoppan.