fröbollar? Jag brukar göra med lök i men det borde gå att byta ut det mot tex morötter

#1 Recept på det? =)

1 lök, 2-3 dl solrosfrön (el andra frön tex pumpakärnor), 2-3 vitlöksklyftor, 1 msk tomatpure, ½-1 dl havregryn (beroende på hur vattnigt allt är), kryddas med buljongpulver, sojasås, basilika och peppar.

testa att byta löken mot 1 morot

#3 Får ta bort vitlöken med. Men får prova tack :)

Grytor tycker jag är jättebra, det är enkelt, det går att variera hur som helst och det är mättande. Går verkligen att göra på nästan allt - havregrädde, tomatkross, vatten + vetemjöl/maizena osv, och sen ha i kryddor och grejer du gillar. Här är ett recept. Några andra recept jag lagt upp här är tofugryta (går säkert att byta ut mot bara grönsaker), Remy's ratatouille, höstgryta, tacopaj (går säkert att göra med solrosfärs), grön ärtsoppa, chili sin carne, pastarosor med färskost (om du inte vill göra färskosten själv tror jag att Astrid&Aporna har vegansk färskost men är inte helt säker). 

Annars är ett tips att ta rätter du redan gillar och googla på exempelvis "vegan köttbullar recept". Lycka till!